• Alzisi lentamente dalla vostra base o sedia.
• Siedasi sul bordo della base per alcuni minuti prima di levarsi in piedi.
• Siedasi in su o levisi in piedi in su lentamente per evitare i cambiamenti improvvisi nel flusso di anima alla vostra testa che può rendere voi il tatto light-headed.

Nella maggior parte dei casi, il vertigo non può essere evitato. Tuttavia, alcuni casi di vertigo sono causati dalle lesioni alla testa. La preparazione delle misure seguenti di sicurezza può aiutare più basso il vostro rischio di ottenere una lesione alla testa che potrebbe condurre a vertigo.

• Porti la vostra cintura di sicurezza quando state viaggiando in un autoveicolo. Fissi i bambini in giovane età nelle sedi di automobile età-adatte del bambino.
• Non usi l'alcool o altre droghe prima del gioco gli sport o quando fanno funzionare un'automobile o dell'altra apparecchiatura.
• Porti un casco e l'altro vestiario di protezione ogni volta che biking, il motociclismo, pattinare, kayaking, a cavallo guidare, sciare, snowboarding, roccia rampicanti, o partecipanti a tutto l'ad alta velocità o abbia effetto sullo sport.
• Porti un cappello duro se lavorate in un lavoro della costruzione o in una zona industriale.
• Non si tuffi in acqua poco profonda o non pratica.
• Non mantenga i firearms nella vostra sede. Se dovete mantenere i firearms, bloccarli in su ed immagazzinarli hanno scaricato ed uncocked. Blocchi le munizioni in una zona separata.

Quando siete dizzy, il vostro rischio di cadere aumenta. Potete fare i cambiamenti nella vostra sede per ridurre il vostro rischio di cadute.

• Rimuova le soglie sollevate della porta, getti le coperte e stipi di.
• Ripari la moquette allentata o le zone sollevate nel pavimento che può indurlo a scattare.
• Riorganizzi la mobilia ed i cavi elettrici per mantenerlo dai percorsi ambulanti.
• Usi la cera antisdrucciolevole del pavimento ed il wipe in su si rovescia immediatamente, particolarmente sui pavimenti non tappezzati di ceramica.
• Mantenga gli stairways, portici e le passerelle della parte esterna buone si sono illuminate. Usi le luci di notte nei hallways ed in stanze da bagno.
• Installi i corrimani robusti sugli stairways ed afferri le maniglie e le stuoie antisdrucciolevoli all'interno di e fuori del vostro acquazzone o della vasca ed avvicini la toletta.
• Usi le sedie dell'acquazzone ed i banchi del bagno.
• Aggiunga gli interruttori chiari supplementari se necessario o usi gli interruttori a distanza (quali applaud- sugli interruttori) o i temporizzatori sulle luci dai portelli ed avvicini la vostra base in modo che non dobbiate alzarsi rapidamente per accendere le luci o la camminata attraverso la stanza nell'oscurità.
• Metta le cose facilmente raggiungibili in modo da non dovete raggiungere lassù per loro.
• Mantenga un telefono senza cordone e una pila con le nuove batterie dalla vostra base.

Manuale di professione d'infermiera Manuale di professione d'infermiera	Vada alla parte superiore della pagina	Vada dopo sezionare
Autore:	Sydney Youngerman-Cole, Marina militare, BSN, RNC	Ultimo Maggio Aggiornato 9, 2005
Rassegna Medica:	William M. Green, MD - Medicina Di Emergenza Adam Husney, MD - Medicina Della Famiglia Gesso Di Colin, MD, CM, FRCPC - Neurologia
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