Menopausia y vértigos
Desafortunadamente durante menopausia, el
síntoma explosivo de los vértigos es todo demasiado común.
Usted sabe la sensación - una sensación que hace girar dentro
de su cabeza que rasga abajo con el resto de su cuerpo que lo hace
imposible estar en la paz. O la inhabilidad de levantarse
rápidamente no desemejante de la sensación que usted tiene cuando
lupulización justa fuera de un práctico de costa del rodillo. En
casos extremos, usted puede sentirse como si usted sea en el final de
recepción del golpes fuera del soplo a la cabeza.
Lejos de menopausia, los vértigos se pueden atribuir a
una variedad de los factores - lo más notablemente posible
fluctuaciones en la presión arterial, el azúcar de sangre baja y las
infecciones virales. Cuando vienen a la menopausia, a la
ansiedad y particularmente a la hiperventilación, los dolores de
cabeza de la jaqueca, y los ataques del pánico pueden todos los
combates de la causa de los vértigos debilitantes. Algunas
mujeres sufren tanto de este síntoma que hacen agoraphobic porque
ellas salen de la casa, ellas temen llegar a ser débiles y mareadas.
Para los arrancadores, el estrógeno y la progesterona
nivela gota, y éste es una de las primeras cosas que necesitan ser
comprobadas por su doctor antes de que usted haga cualquier cosa .
El estrógeno afecta los nervios también y si no bastante se
produce, él puede dejar le la sensación "raída" en los bordes.
La progesterona se produce en el cerebro así como el serotonin
y si esta hormona está careciendo, su capacidad de sentir calma puede
ser afectada. Y, cuando no bastante estrógeno se está
proveiendo al cerebro, los vértigos y otras sensaciones relacionadas
puede resultar.
El zumbido, otro síntoma infame de la menopausia, puede
también contribuir a las sensaciones de los vértigos. El
sonido constante, el whooshing, y el gojear de los oídos pueden
desorientarle. Combine eso con síntomas otros como los
dolores de cabeza de la jaqueca, flashes calientes, la noche suda, y
los ataques y usted del pánico tienen un fórmula para ser
desequilibrados. Las mujeres que están sufriendo de pánico o
los ataques de ansiedad durante menopausia es más probable para
hyperventilate y esta respiración rápida pueden causar fácilmente
los vértigos, el giddiness o las sensaciones débiles.
Algunas mujeres divulgan que el no comer correctamente
incluyendo comidas que saltan puede también causar vértigos.
Si usted se siente mareado, primero siéntese o mienta abajo y
respire profundamente y lentamente. Esto elimina la
hiperventilación, especialmente si usted respira profundamente en una
bolsa de papel. Si usted es sensación fatigada, intente cortar
el azúcar y el cafeína y beba las porciones de agua. Camine
alrededor del bloque en vez de sentarse delante de la TV.
Haga una nueva actividad que le consiga chi o yoga
móvil del tai. Both.of.these ejercicios consiguen su energía
que le mueve así como calma y aflojan la tensión del cuerpo.
Se agravan los síntomas a veces menopausal porque en este
tiempo en muchas de nuestras vidas, las demandas en nosotros se
aumentan perceptiblemente. Pudimos haber crecido a los niños
que están en universidad, consiguiendo hogar que se va casado, o
justo. Posiblemente nuestros padres que son enfermos y quizá
uniforme algunos de nuestros amigos. Nuestras relaciones están
cambiando de puesto a menudo y los papeles están cambiando. Si
usted es el tipo de persona que tenga dificultad con el cambio de
todos modos, esto puede convertirse en una transición aún más
difícil.
Vea a su doctor para determinar la causa de sus
vértigos. Si es ansiedad relacionada, usted puede necesitar
ayuda médica. Por otra parte, sus síntomas se pueden manejar
simplemente con el uno mismo-cuidado y el alternativa curativos.
La información en este artículo está para los
propósitos educativos solamente, y no se piensa como consejo médico.
