• Stehen Sie langsam von Ihrem Bett oder von Stuhl auf.
• Sitzen Sie auf dem Rand des Betts für einige Minuten, bevor Sie stehen.
• Sitzen Sie oben oder stehen Sie oben langsam, um plötzliche Veränderungen des Blutflusses zu Ihrem Kopf hin zu vermeiden, der Sie Gefühl schwindlig bilden kann.

In den meisten Fällen kann Vertigo nicht verhindert werden. Jedoch werden einige Fälle vom Vertigo durch Hauptverletzungen verursacht. Das Nehmen der folgenden Sicherheitsmaßnahmen kann Ihrer Gefahr des Erhaltens einer Hauptverletzung niedriger helfen, die zu Vertigo führen konnte.

• Tragen Sie Ihren Sicherheitsgurt, wenn Sie in ein Kraftfahrzeug reisen. Sichern Sie junge Kinder in den Alter-passenden Kindautositzen.
• Benutzen Sie Spiritus oder andere Drogen nicht, bevor Sie Sport oder wenn Sie ein laufen lassen, Automobil oder andere Ausrüstung spielen.
• Tragen Sie einen Sturzhelm und andere Schutzkleidung, wann immer Sie radfahren, Motorradfahren, zu Pferde eislaufen, kayaking, reiten, Ski fahren, snowboarding, Felsen kletternd, oder an jedem Schnell teilnehmend oder wirken Sie Sport aus.
• Tragen Sie einen harten Hut, wenn Sie in einem Aufbaujob oder in einem Industriegebiet arbeiten.
• Tauchen Sie nicht in flaches oder nicht vertrautes Wasser.
• Halten Sie Feuerwaffen nicht in Ihrem Haus. Wenn Sie halten müssen, leerten Feuerwaffen, sie oben zu verriegeln und sie zu speichern und uncocked. Verriegeln Sie Munition in einem unterschiedlichen Bereich.

Wenn Sie schwindlig sind, erhöht sich Ihre Gefahr des Fallens. Sie können Änderungen in Ihrem Haus vornehmen, um Ihre Gefahr von Fällen zu verringern.

• Entfernen Sie angehobene Eingang Schwellen, werfen Sie Wolldecken und werfen Sie durcheinander.
• Reparieren Sie losen Teppich oder angehobene Bereiche im Fußboden, der Sie veranlassen kann auszulösen.
• Ordnen Sie Möbel und elektrische Schnüre neu, um sie aus gehenden Wegen heraus zu halten.
• Benutzen Sie gleitsicheres Fußbodenwachs und Abwischen wird oben sofort, besonders auf Fußböden der keramischen Fliese verschüttet.
• Halten Sie Treppenhäuser, Portale und die wohlen Außenseite Gehwege beleuchteten. Benutzen Sie Nachtlichter in den Hallways und in den Badezimmern.
• Bringen Sie starke Geländer auf Treppenhäuser an und ergreifen Sie Handgriffe und gleitsichere Matten innerhalb und außerhalb Ihrer Dusche oder der Wanne und nähern Sie sich der Toilette.
• Benutzen Sie Duschestühle und Badbänke.
• Addieren Sie helle Extraschalter, wenn erforderlich oder benutzen Sie Remoteschalter (wie klatschen-auf Schalter) oder Timer auf Lichtern durch Türen und nähern Sie sich Ihrem Bett, damit Sie nicht schnell aufstehen müssen, um Lichter oder Weg über dem Raum in der Dunkelheit einzuschalten.
• Setzen Sie die in ReichweiteSachen, also brauchen Sie nicht, für sie obenliegend zu erreichen.
• Halten Sie ein drahtloses Telefon und eine Taschenlampe mit neuen Batterien durch Ihr Bett.

Krankenpflegelehrbuch Krankenpflegelehrbuch	Gehen Sie zur Oberseite der Seite	Gehen Sie, zunächst zu unterteilen
Autor:	Sydney Youngerman-Cole, Rn, BSN, RNC	Letzter Aktualisierter Mai 9, 2005
Medizinischer Bericht:	William M. Green, MD - Dringlichkeitsmedizin Adam Husney, MD - Familie Medizin Colin Kreide, MD, Cm, FRCPC - Neurologie
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